本日のクラスは休講とさせていただきます

本日のキヨフジダンス&ヨガスタジオは

台風の影響での危険を考え

安全を考慮して【休講】とさせていただきます。

陰陽ヨガについては、また日を変えて設定したいと思います。

みなさま、「不要な外出を避けて、、、」とニュースで出ています。

ご自宅にいらっしゃる方は

よかったらこちらの動画を参考に

ヨガを楽しんでみてください。

太陽礼拝を3〜5回ほどやり

バランス(木のポーズや飛行機のポーズ、

わしのポーズ、ダンサーのポーズなどなど)

ねじりのポーズ

逆転のポーズ

をすれば、

パーフェクト！！です