「美しく健やかに 自分らしく輝く」を叶える横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。
★朝ヨガ
9:00〜10:15
ハタヨガをベースに太陽礼拝も取り入れて
その日一日を最高の日に導くヨガです。
ゆったりとしたウォーミングアップから
ヨガの基礎ポーズをやっていきます。
しっかりと一人一人を見ながら
すすめていくので、初めての方も大丈夫！
このクラスは60代の方も多いのですが
みなさん、とても溌剌としてお若いのです！
いつからでも体は変えられますよ。
お客さまのご感想こちらもお客様のご感想ブログです。
体験1000円(ヨガマットレンタル込み)
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【モダンダンス】
18:00〜19:00
我がスタジオでは
今を生きる子どもたちに
力強くしなやかに自分らしく生きてほしい！と
コツコツと粘り強くゴールに向かっていくバレエクラス
様々な曲に合わせて自分らしく表現していくジャズダンスクラスに加え
私の本業である
モダンダンスをお子さまに伝えていきます！
モダンダンスとはなに？
どんな子に向いている？
どんな効果がある？
↓
●シャイでなかなか自分を外に出せない
●落ち着きや集中力に欠ける
●力を持て余してそれを表現することに回したい
●1つのことがなかなか続かない
●興味があちこちに飛ぶ
●思い通りにならないとイライラする
●友達となかなか仲良くできない
●型にはまったことより、自分のアイディアを発揮したい
●将来ダンサー・女優になりたい
★ティーンズバレエ
(10歳から大人まで)
19:15〜20:45
しっかり目的意識を持って、バレエの技術、表現力を磨いていくクラスです。
全身骨格模型を使い解剖学に基づいて体の使い方を正しく学びます。
様々な表情力を磨くため、音楽性や
空間や時間への意識、舞台での自分の在り方を高めていきます。
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