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「ボディソウルヴィーナスメソッドセラピスト
清藤美智子です」と
いつも最初に自己紹介していますが
「ボディソウルヴィーナスメソッドって何？？」と思っていた方が多いと思います😅
今日のYouTubeはそちらについて
お話しています。
ヴィーナス像については次回お伝えしますが、
オードリーは外面と内面のエレガンスから
まさに❣️ですね。
どんなになりたい自分になろうと思っても
今では不可能なことを可能にしたいと思っても
体鍛えるだけでもだめだし
心整えるだけでもだめ。
✨✨からだと心と習慣を整える✨✨✨
三位一体なのですよ。
特にコロナの状況下では
免疫力をあげるのはもちろんのこと
座ったままや歩くのが減った生活では
股関節や肩甲骨まわり、脚や足の筋肉も衰えます。
体に不調がくれば、心にも直結しますよ。
そして、生活やメンタルの習慣づけも大切❣️
ぜひ動画をご覧になってください。
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