🌈横須賀・キヨフジダンス＆ヨガスタジオ主宰の
清藤美智子です🌈スタジオのアクセス
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アーユルヴェーダとヨガ３つのヒント
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10／14〜10／21のインド旅の記録
【インド🇮🇳リシケシ旅・３日目】
この日はアーユルヴェーダパンチャカルマ
一週間デトックスプログラムの山場その1
「リバークレンジング」
アーユルヴェーダドクター・ウーシャ先生と
グリーンワインと医師が言っていた青汁をどろっとさせたようなものを飲んで
4.5時間の間に4.5リットル(そのうち1リットルはポカリのようなもの)を飲む苦行！
腸のデトックスだと思っていたら、あとで聞いて肝機能のデトックスとわかった。
だが、2リットルまではいけても、
なかなか汗もかいてないのに4時間半で4.5リットルを飲み続けること、
その後の頭痛、吐き気も想像以上🥶🥶🥶
この日は
キッチャリーという
私も時々作るアーユルヴェーダのおじや🥣のみ。
そして
アーユルヴェーダで宝石療法というのがあるが
夕方ヨガニードラのあと、
パワーストーンでのヒーリングをしてもらった。
日本でいうところのヒーリングどころではない、
強い強いエネルギーを感じ、身体がしびれたり、
石と一体化したり、不思議な体験だった💎
頭痛は、デトックスでなく、
パワーストーンヒーリングで邪気が出たのかもしれない。
そして帰り際、お昼に食べたキッチャリー
(アーユルヴェーダのおじやのようなもの)も吐いてしまい
３日目の夜はその後ひたすら寝た。
深く眠って起きたらすっきり。
２日間のアーユルヴェーダトリートメント(アビヤンガ)もあって
首肩まわりも腰も楽✨✨
パンチャカルマって
文献でしか知らなかったけど
自分の身体を使って
本場インドで体験できるって
すごいよね！
さて、第2の山場、オイル浣腸はどうなるか？？
まだまだ知らない世界がたくさんあって
どれも体験してみないとわからない。
もちろん全てを体験することはできないが、
自分の知っている世界やものの見方が全てではないと知っていることだけでも
人生は変わって来る。
11/27満月🌕ギー作りと満月のお話会があります。
オンラインでもご参加できます。
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