障がい者授産施設にてストレッチ講座 1回目

●障がい者授産施設にてストレッチ講座

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いつもありがとうございます、リンパアクティベーションサロン緑櫻-Ryokuha-の清水ゆかりです。

ご縁をいただき、町田にある障がい者授産施設「かがやき」さんにて、タオルストレッチ講座をさせていただきました。



講師は、スポーツトレーナーでもあり、脊髄損傷者や頚椎損傷者等のリハビリをサポートしているリンパアクティベーション協会の櫻井優司先生、贄万貴子先生です



サポートは、清水と、昭島市でリンパアクティベーションサロンをしている上田さんです＾＾
（上田さんもとっても明るい素敵な方です、上田さんのサロンは、こちら♪）




こちらの授産施設では、クリーニングのタオル畳み、ふきんの制作、併設している「ダリア園」のお花の育成・販売・園内のダリアの手入れなど、利用者さんが頑張っています。


雪が降る中でも、雨の中でも作業することがありますから、中腰になることも多く、肥料を運んだりと体力が必要な作業もあるそうです。




サロンでも皆さまにお伝えしている「インターバルブレス」ですが、今回はお伝えしやすいように櫻井先生がアレンジしてくださいました！！


「あっぷっぷ」がインターバルブレスに大変身です♪

毎日に取り入れていただきやすいように、「バイバイ」ストレッチも取り入れ、タオルをもってばんざ～い！！


初めてはバンザイするのが難しかった方も、徐々に腕が上がりってきました＾＾


中には拘縮があるお身体の方は、贄先生がマンツーマンで付き添い、タオルストレッチをサポートしながら行うと、どんどん腕があがっていくのが、わかるほどでした＾＾


※拘縮がある方、ご高齢の方などは握力が低下傾向にあり、タオルストレッチでタオルを握ることが握力回復につながりますよ。


「楽しい～！！！」

「疲れたけど気持ちい～！！！」

「運動会頑張れる！！」



などなど、活気があふれていて、みなさまの笑顔がとても印象的でした^ ^

ほんの少しのタオルストレッチを覚えていただくことで、毎日の作業が楽になること、転倒防止、元気に過ごしていただける毎日につながるとうれしいです♪

櫻井先生から直接タオルストレッチを教わりたい方は、こちら。



ダリア園は、7月1日～11月3日　9：30～16：30（入園16：00まで）開催中。


みなさまキレイなダリアを見に行かれてはいかがですか？

カメラを持った方も多く、お花も格安で販売していましたよ＾＾

今回もすごく勉強になりました。櫻井先生、贄先生、ボランティアを快く引き受けてくださりありがとうございました。

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