本日の夜は今の自分 "現在"をノートに書きだしてみました。
最近、考えていることと行動が一致しない
…モヤモヤ
…イライラ
一回頭の中を整理するためにもノートに書きだす作業を行いましたが、
すきなこと
できること
がつまるつまる・・・
時間はかかったものの、満足するまで書き出してみると
気分もすっきりーーー
文字に起こして客観的に見てみたら
"ON・OFFの切り替え(メリハリ)を大切に"
"好き嫌いが極端"(笑)
"変化がすぐ現れる、見えるものがすき"
というワードがでてきました
ずーと仕事のことを考えてしまう癖があるからリラックスすることも
こころがけて！
このことを発見できただけでも貴重な発見になりました
"定期的に脳内ブラッシュアップを行うこと"