現在食事制限中です。
1週間を過ぎましたが劇的に変わったことは特になし。
すこーし痩せたぐらいかな～。
もうしばらく様子見します☆
さて！
ある日の低フォドマップ食。
フォーです。
麺類食べたいけどほとんど小麦だから食べられない泣
米粉だから食べられるー！
塩、コショウ、ナンプラー、レモンで味付け☆
鶏肉がなかったのは痛かった。
いつもだいたい何かが足りない！
でも、どうにかなるものですし、どうにかします(≧▽≦)
とんかつ！
揚げ物もやっちゃいますよ！
米粉を小麦粉の代わりに使って
米粉を小麦粉の代わりに使って
お米から作られたパン粉を見つけたのでそれを使って作りました！
このパン粉を見つけた時の幸せったら！！
でもあんまり食べちゃだめー。
ブロッコリーは茎をなるべく避けて。
トマト、キャベツはOK♪♪
レモンの良さに気付かされる日々です♡
使ってOKなみりんを買ったんだけど
あんまりおいしくないの。。。
んー、どーしようかなー。
使える麺つゆを探した方がよかったかも。
研究は続きます٩(ˊᗜˋ*)و