この度の九州地方をはじめとする
甚大な豪雨被害
心よりお見舞い申し上げます
今もなお警戒が続いている緊迫感、
週末にかけて大雨の心配など
まだまだ予断を許しませんが、
どうかどうか皆さん
安全に過ごせますように…
さて、
だいぶ更新が空いてしまいました
アンバサダーを務めているヨシケイさんの
８／３号、８／１０号
『すまいるごはん』に
私のコラボ・おすすめメニューが
８品登場します
火を使わないレンジ調理メニューや
この季節に必要な疲労回復メニュー
夏野菜が美味しく食べられるメニューなど
エコでおいしい『コツコツごはん』を
取り揃えています
↑ ８／７ プチママ
『にんにく香る豚しゃぶサラダ』
ビタミンＢ１の多い豚肉と相性のいい
アリシンたっぷりのにんにくで疲労回復
副菜のスープは豚肉の茹で汁を使うので
省エネにつながります
胡瓜は食感を楽しむために
細めにしてみました
↑ ８／４ プチママ
『牛肉のほくほくポテト炒め』
なるべく水溶性ビタミンの流出を防ぐため
じゃがいもの下準備はレンジ調理をしています
こちらも疲労回復につながります
芽をきちんと取れば、皮つきのまま
栄養価も上がりますね
８／６ 定番
『なすと蒸し鶏のポン酢ドレッシング』
茄子や蒸し鶏はレンジ調理、
大葉、おろし生姜、ポン酢でさっぱりと
いずれも手軽なレシピで助かりますし
栄養がたっぷり摂れる
嬉しいミールキットになっています
そして今なら
プレゼントキャンペーンが
７／１５まで実施されています
よろしかったらぜひ
チェックしてみて下さいね
みなさんの大切な時間
少しでも喜びにつながりますように…