Aloha～☺︎
東京都内で活動するフリーランスヨガティーチャーの渡邉美穂です。
日曜日に開催しました”秋空Park Yoga”の様子をレポートします！
この日、朝から曇り空でしたがたくさんの方にご参加いただきありがとうございます♡
みんなでゆったりと快適な時間をすごしました☆
自然のエネルギーをたくさんもらってきらっきらの笑顔溢れる1日のはじまりになりますよーに☆
ニコニコ笑顔で集合写真☺︎☺︎☺︎♡
テーマは『グランディング』です。
深い呼吸で体がほぐれると、自然と心の内側もほぐれてきますね。
余分な緊張や力みはほどき、自分の軸(芯)だけは安定した状態へ導きます。
自分軸、自分を信じる力のある人は強く優しい心を持っています。
しっかりと地に足をつけることに意識を向けて、、、✨✨
下を向いても、また前を見て、
いつも口角上げて心もお顔も笑顔で☺︎
最後のリッラクスタイム。
ラベンダーの香りでよりリッラクスしていだくのですが、ラベンダーが苦手な方もこの香りをとても気に入っていただきました！
ハワイのマウイ島にあるマナフーズというお店で手に入れました🌺
よかったら覗いてみてください☺︎
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次回は10/18(日) 9:30～
@新宿御苑です！
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【秋空パークヨガ】
◾︎10/18(日)
◾︎時間:新宿門入口9:30集合
10:00～11:00ヨガレッスン
◾︎場所:新宿御苑
◾︎参加費:¥2,000
◾︎持ち物:ヨガマット、または大きいバスタオル、お飲物。
＊着替えるところがないので、動きやすい服装でお越し下さい。
＊雨天中止。
★その他ご連絡やご要望などありましたらこちらへ↑ご連絡ください。
愛と感謝を込めて、、、♡
Mahalo
渡邉美穂
Miho Watanabe