Beautism大竹です。
焼き芋ってみなさんお好きですか？？🍠
大竹は大好きです！！
ここ最近はよく朝ごはんに食べています✨
それがまた焼き芋は身体にも言いそうなので、
まとめてみました！
◉食物繊維がたっぷり
◉ガン予防
◉抗酸化作用
◉美肌効果
◉むくみ防止効果
◉ポリフェノールの一種が含まれていて、ダイエットにも最適
◉腹持ちがいいので、お腹が空きにくい
そのほかにもたっぷりの栄養素が含まれているので、身体にとってもいいのです。
たしかに、朝ごはんに焼き芋を食べると途中でお腹が空きにくくなります🤔
因みにお店で焼き芋を買う時は細めの方が
しっとりしていて美味しい確率が高いです！
今回のはすっごい長い、、、
朝ごはんに焼き芋サクッと食べられるし
おすすめですよ✨
おためしあれ☺️
文京区の茗荷谷にある美容院beautism