睡眠の環境と夢への影響
はとっても関係があります
重い布団で眠っていたり、
暑さ寒さ、音。
目覚ましの音が夢の中では電話の
音として鳴っていた
など、皆さんにも経験あると思います
良い環境で、良い夢を見ることは、
健康にも良いですね
悪い夢も逆夢の時もとっても多いのですが、
綺麗な海とか、気持ちがいい、爽やかと
感じる夢は夢占いでも吉夢が多いです
枕の高さは私はタオルで調整していますが、
自分に合った寝具で
良い睡眠で良い夢を見たいですね
悪夢が続くときは、睡眠環境を
見直してみることもとても大切です
私は夢でよくしなきゃいけなかったこと
を思い出します
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