【乳がんの手術入院から退院する方へ届け！③】
特に、リンパ節郭清された方に、
ぜひぜひ、ぜひぜひ届けー！
リンパ浮腫予防の私の習慣をシェアします。
座って、長い時間を過ごすときは、壁やお隣さんの背もたれをお借りして、腕をこうして上げています！
ちょっと偉そうで、すみません、、、
だけど下に腕を下ろしておくと、だるくなってしまうので、お許しいただけたらと思い、シェアします。
私は、乳がんがステージⅡで見つかり、脇のリンパ節への転移もありました。
そのため、手術では脇のリンパ節も郭清（切除）もしました。
その時から「リンパ浮腫の危険性」と隣り合わせの人生を送っていくことになりました。
オペ後は、腕のむくみや気だるさがどうしても出やすくなりますが、リンパ節を郭清していると、それを甘くみていると命取りになります。
術後、退院までの間に、私の病院では、看護師さんとリハビリ担当のOTさん、そして主治医から3回、
「リンパ浮腫予防の生活」について、レクチャーしてもらいました。
入院中に残したブログです。
ということで、だるい！って思う前に、むくみを発見する前に、日常生活での対策をしています。
その一例です。
カフェなどで話をしている時、こんな風に、隣に椅子があったら手を挙げます。
こうして乗せるまでが、最初は結構チャレンジングなのです。
壁ぎわのお席をいただけるようなら、こうしてあげさせてもらってます。
これ、リンパ浮腫の予防のための、苦肉の策です。
だいぶ偉そうですよね、、、
それでなくても、そこそこ態度でかいのに、さらにですが。
ごめんなさい
お行儀が悪くないように、周りの人にご迷惑にならないように気をつけます。
大目に見ていただけたら幸いです。
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