先月に産まれてきた我が子が
すやすや眠る姿に癒されて
何もしない日々に幸せを感じながらも
そろそろカラダがうずうずしてきました。
早くお散歩したいなぁ〜
でも、寒いしなぁ…
カラダはすこぶる元気なので
今日は産後初のヨガの練習を少ししました♡
やっぱりカラダを動かすのは気持ちいいですね。
授乳や抱っこの姿勢を気を付けつつも
カラダには負担がかかっているので
少しでもカラダを動かせると、カラダも頭もすっきりしますね。
＊
産後はとても静かな時間がたっぷりあります。
それは今の生活のわたしの時間が
あかちゃんと家族の為だけの時間で
社会とか、その他の人間関係から離れてるからかもしれない。
旅に出て、今この時だけを感じて過ごしている日々にも似ているかも。
今が全てで
そこに常に自分の意識が向いている感覚は
ヨガをやってる時とも同じで。
そんな時って時間の流れも優しい感じがします。
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ヨガのレッスンは１月より再開します。
レッスンスケジュールは《こちら》をご覧ください。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
love ♡ mika
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