♡２０２０ねん♡
３・４・５月のレッスンスケジュール
▫️
ふとブログを開けると約半年も放置しており
なんともお恥ずかしい限りです。
ブログをお休みしている間にも
どこかでヨガのレッスン情報をキャッチして
通い始めてくださった方々もいて嬉しい限りです。
今、レッスンに通ってくださる方々が
少しでも良くなるように。
そんな事を言うのも厚かましいですが
わたしなりに精進している日々です。
先日、ライフステージに沿った
女性のアーユルヴェーダケア
を学んできました。
先生の話す内容に
「ほう、ほう」と頷き納得することばかりでした。
金沢大学の薬学部の先生も
その講座でお話ししてくださったのですが
わたしがざっくりまとめてさせて頂くと
日々、流れを良くしておくこと
これが第一前提だなぁと思いました。
↑
ざっくりすぎてすみません。笑
カラダやココロの循環を良くすること。
当たり前だけど後回しにしがちなこと。
それを自分に落とし込むように
ぐっとお腹にチカラを入れました。笑
【 二本木 ヨガ 】
第１・３木曜
１０：００～１１：００
３月５、１９日
４月２、１６日
５月７、２１日
ゆっくり身体を動かし深い呼吸で
身体を目覚めさせていきます。
１日のスタートにぴったりレッスンになります。
【場所】
安城市三河安城本町1丁目13番地9
二本木公民館 ２階和室
【 ヒーリングヨガ 】
第２・４金曜
１０：００～１１：００
３月１３、２７日
４月１０、２４日
５月８、１５日
深い呼吸とヨガの動きで、カラダを内側から広げていきます。
１日のスタートにぴったりレッスンになります。
【場所】
昭林公民館 和室
レッスンのお申込みは
mikayoga.929@gmail.com まで
１、お名前
２、体験レッスン希望日
３、年代 （４０代.５０代など）
４、人数
５、ヨガマットの要・不要
体験レッスンは５００円になります。
普段のレッスン料については、レッスン時に詳しくお話しさせて頂きますね。
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【 誰でも ヨガ 】
第２、４木曜
１４：００～１５：３０
７月１２、２６日
８月９、２３日
男性ばかりのクラスになりますが、どなたでもご参加いただけます。
深い呼吸とゆったりとした動きのレッスンになります。
【場所】
愛知県刈谷市原崎町282
刈谷市生きがいセンター ２階
【レッスン料】
１回 １０００円
今日も皆さんにとって素敵な１日になりますように♡