こんにちは(о´∀`о)
今日のごはん。
・八分つき&五分つきのミックスごはん
・具だくさんすぎてしまったお味噌汁
（玉ねぎ、とうふ、わかめ、大根葉）
・納豆（白ごま、胡麻油、梅酢、醤油）
・さつまいも黒豆に甘酒
・きゅうりの塩揉み
・大根とシーチキンの和風ドレッシング
・沢庵
・梅干し
今日のおやつ。
・玄米よもぎ餅（きなこと甘酒）
今年に入ってから
ごぼう、にんじん、大根
などなどの根菜類が夢にひんぱんに
出てきてました。
根菜類の夢って( ￣▽￣)
からだの不具合を正常に戻すのには
食べもの、変えるのね。
夢からそう受けとりました。
はいはい、わかりましたよ。
と言いつつ、大好きな菓子パン
ケーキ、マフィン、クッキー
チーズ、お肉
やめられない！と無視してたら
春にどっかんと。
からだの不具合、マックスに。
おまけに大好きなものを食べると
湿疹が出て、具合が悪くなり。
はいはい、もう食べないんですね。
わかりましたよぅ。
食べもの、変えなさいよ～は
わかったんだけど何をどう食べると
いいのかわかりません。
ということで、食事カウンセリングで
先生に教えてもらいながら
真面目ーにやっております。
お写真は何を食べたか先生に
報告するので撮ってます。
報告を見て先生からアドバイス
いただきます。
あの尋常じゃない目の奥の痛みは
もう勘弁！が原動力です。
まばたきも痛いんですもの(;_;)
カウンセリング初日に
しいたけスープ、飲んでみてね。
と教えていただき飲みましたら
なんと！頭痛薬も効かなくなった
頭痛と目の奥の痛みが３０分後には
治ってしまいました。
１週間ずっと痛かったのに
痛みはどこへ行っちゃった！？
しいたけさん、ありがとう！
ありがとう！ありがとう！
あまりの痛さに藁にもすがる思い
でしたので干ししいたけさんが
まるでスーパーマンのように
かっこよく見えました。
（嘘です、干ししいたけは
干ししいたけです）
あれから３ヶ月頭痛も目の奥の痛みも
ほぼなく（たまにあってもこのスープが
お助けマンになってくれます）
体重マイナス４キロ
体脂肪マイナス６％のおまけまで
つきました。
食べもの達ともっと仲良くなりたいです。
あんなにやめられなかった魅惑の
甘い粉ものたち。
また逢う日まで～。
甘酒スウィーツ作ってみようかな♪
↓↓
『みるちびc@fe』
