図書館でこんな本を見つけました
『人は皮膚から癒される』
よく行く図書室なのに全然知らなかったー
ふれあいの素晴らしさを伝えたい者としては読んでおきたいっ
しかも著者はベビーマッサージなどのスキンシップの効果を研究されている山口創さん
この本は親子、夫婦のスキンシップの効果だけじゃなくて、ストレス社会に生きてる大人にも必要な事が沢山書かれてました
触れる事の効果って大きいなとしみじみ
人は触れらる事で安心したり、ストレスが癒やされたり、元気がもらえます
人のの温もりは心身の苦痛を癒す力があり、『手当て』という言葉があるように本当に私たちの手で大切な人を癒したり、元気にする力があるそうです
確かに怖い時は誰かとくっついていると安心したし、子供の頃、痛いところを親にささってもらうと痛みが少し和らぐ気がしてました
皆さんもそんな経験ありますよね？
ストレスを感じてる時、私たちの体温は低下し、代謝や免疫機能まで弱めてしまう
赤ちゃんでもストレスを与えると鼻や額の温度が下がるそうです
ママと赤ちゃんは不思議なことに同調してるので、ママにストレスがあるとママの皮膚の温度が下がります。触れられた赤ちゃんに体温の変化が伝わって赤ちゃんのストレスになるそうです
良い反応も悪い反応も伝わってしまうなら、ママの心の状態が重要ですね
私の周りには『ママを癒したい』という想いを持って活動してる方が沢山います
エステやヘッドスパ、ヒーリング、セラピー、マッサージなどたまにはママ自身も癒しの時間があっても良いですね
私が知ってる方は素敵な方ばかりなので興味ある方は紹介しますね
気軽に聞いてください
おっと、ちょっと脱線しました
『心が元気であるかどうかは人間関係が大きい。癒しも幸福感もその原点にあるのは人との関係』
と書かれてました
赤ちゃんはママに抱っこをされて、安心します
心地よいという体の感覚の経験を繰り返すことで抱っこしてくれてる人との信頼関係が築かれて親子の絆が深まります
最初の人間関係は親子関係ですね
親子のスキンシップが将来の人間関係にも影響します
人間関係が希薄になってるこの時代でも1人では生きられないですよね
職場、学校、近所、家庭、どこにいっても必ず人間関係はありますもんね
子供も大人もうつ病になる人が増えてます
うつ病は皮膚体温の体温制御なできない事が原因らしく、うつ病など感情障害の人は健常者より汗をあまりかかない傾向があり、深層体温が高くなるそうです
うつ病の人は体温調節がうまくできないので就寝前に体温が上昇したままで眠りにつきにくいとのこと
深層体温を下げる事がうつ病を治すのに効果があり、そのためには皮膚の温めが良いそう
スピードをゆっくりにしてマッサージしてあげると不安や抗うつが低下するそうなので、お子さんや旦那様などストレスが溜まってそうだな。考えすぎて気分が落ちてそうだな。と感じたら背中をゆっくりマッサージしてあげたらどうでしょうか？
マッサージって気持ちいいですよね
セルフでリンパマッサージをしますが自分でも皮膚をさすると気持ちいいです
皮膚の心地よい感触は覚えているそう
思春期のお子さんにもスキンシップは有効！
うちの子は思春期ですがマッサージしてます
と言っても、疲労回復目的のマッサージなので大人の指圧みたいに肩とか腰、背中ですけど
触れると自然治癒力も高まるし、親子の関係にも良いです
うちは今のところ反抗期はありません
【ベビーマッサージ教室】
まったりのんびりマッサージ。親子の癒し時間♡初めてさんが多く参加してくれる教室です
9/4(月):あと2組
10/2(月):空いてます
時間:10:30〜11:30
場所:篠木四ツ谷集会所
持ち物:バスタオル、赤ちゃんの飲み物、オイル（必要な方＋100円）
参加費：1回1000円
【ベビーヨガリズム教室】
ねんね期を卒業したらアクティブな体操を！ベビーヨガ＆リズム遊びの両方ができる教室です
9/20(水):満員です
10/18(水):空いてます
時間:10:30〜11:30
場所:篠木四ツ谷集会所
持ち物:飲み物、（ヨガマット）
参加費：1回1000円
(日程や情報配信もしてます)
親子向け教室・イベントのLINEはこちら
背骨コンディショニングのLINEはこちら
インスタ
（親子教室）eri_milipepe
（背骨コンディショニング）sebone_eri
YouTube
（赤ちゃんと子供遊びmili）こちら⭐︎
・参加希望日
・お子様のお名前
・月齢
を教えてくださいね
【春日井教室】篠木四ッ谷集会所
駐車場あります
【牛山教室】北部学習等併用施設
教室の内容はこちら
