私たちの (あまり好ましくない) 感情の一つに、
ジェラシー(嫉妬心) があります。
これは、不要な感情でしょうか？
いいえ、決して不要な感情ではありません。
私たちは
自分が望んでいるもの、
望んでいる状態、
それを手に入れている人、
そこに対してジェラシーを感じます。
ということは、、
自分が本当にやりたいことや
心から欲しいと望んでいるもの
そこに気づくきっかけになる場合もあるからです。
そして、時としてそれがモチベーションにもなるのです。
恋愛においては、少しのジェラシーはスパイスの役割を果たします。
でも、行き過ぎてしまうと
その感情は 冷静な判断の妨げとなりますし、
自分の魂を深く傷つけてしまう場合もあります。
最悪の結果を招き入れることにもなりかねません。
では、ジェラシーはどうして生まれてくるのでしょうか？
その多くは、他者との比較から生まれます。
私自身、どちらかというと元々負けず嫌いな性格で(￣◇￣;)
他者と比較するクセがありました。
では、どうして他者と比較をしてしまうのでしょうか？
比較は、カテゴライズすることから起こります。
自分が勝手に分類して
その中で優劣をつけているのです。
落ち着いて考えてみると、実に馬鹿げているんですが、、
例えば、
この秋に買った お気に入りの靴と
昔っから 大好きな 卵焼き。
これって、比べられない〜！！
卵焼きと靴を比べるなんて、、
馬鹿げていますよね。
でもね、これを 知らず知らずにやっていたんですね！
私と 誰かを比べてたんです。
勝手にカテゴライズして
同じ女性だからとか、
同じ仕事とか、
同じ年齢とか、
同じくらいの子供がいるとか、、
そもそも、私と 誰かは全然違うのです。
そこに気づいたんです。
私は私で100
人は人で100
自己受容が上がると、
他者との比較をする必要がなくなってきます。
自分を認め愛すること。
自分は、オンリーワンなのです。
そして、
素晴らしい活躍をしてる方に、心からの拍手を送るのです！！
自分が欲しいものを手にした方と、一緒に喜ぶのです！！
祝福のエネルギーは、
回り回って、、
必ず 自分への祝福となって返ってくるのです。
この世の中は
競争の時代から
共創の時代へと変わりつつあるのです。
行き過ぎたネガティブな感情は
マインドフルネスタッピング®で手放しましょう。
心のブレーキを外すと、間違いなく人生は加速するのです！