心のブレーキを外したら
あとはワクワクすることを妄想しながら 楽しむだけ。
楽しみながら、
アクションを起こすのです。
例えば、
カロリーを消費するために、
1万歩、歩く！！
この目標、私は好きじゃありません！！
なんだか楽しくないし、
しんどいし
疲れる。
でも、痩せなくちゃいけないから、、
頑張る私。
カロリーを消費しないと 太ってしまうという
不安と恐怖があるから
頑張って歩き始めました。
でも、結局、、
私には続かなかったんです。
だって、1万歩なんて 面倒くさいし
かなり頑張らないと出来ませんよね〜！
ところが、、
先日、子供達とディズニーシーに行きました。
アトラクション、
あれも乗りたい！これも乗りたい！
慣れないマップを眺めながら
ファストパス取りに行って、
待ち時間を軽減しながら、
閉園ギリギリまで
あれもこれも！！
めっちゃ楽しかったです！
気づけば
なんと、3万歩弱も歩いてた〜！！
頑張ってないのに、、
いつの間にか 3万歩も歩いてる〜！！
「がんばらなくても、うまくいく」って、
こういうことなんです（≧∇≦）
「頑張らない」＝ 楽しむ！ ワクワクする！
楽しみながらやってると、
サクサクっと うまくいってしまうのです！
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます！！