女性には、月に一度月経とゆうものが来ます。
毎月の生理がとても嫌だなぁとか、辛いなぁって、思ってる方が沢山います(>_<)
今ではPMSとゆう、生理の時の病気？ってのもあるそうで‥
大変な病気だらけの世の中になってしまいました…
なんでなんだろう？
以前は、自分自身も生理に対してはどちらかとゆうと、ネガティブに捉えていました‥
まず、紙ナプキンが煩わしい‥
後半は特に肌が被れたりする事が多くて、本当にストレスになる…
生理痛があると、身体が辛い、吐き気もある‥
寝るときにも気を使う。
等々‥
数えればキリがない程、ネガティブな事ばかりだな～って、感じていた事もあった…(>_<)
日常生活が乱れてる若い時、特に生理痛が辛い時もあって、少し薬を飲んだ事もあります(>_<)
今では、生理痛って、どんなだ～？
って位、
生理痛を忘れました(>_<)
まず、これらのネガティブな事ばかり起きるのは何故か？
と疑問に思う事から、いろんな発見があり、改めて気づく事もありで、今では生理が来る度に、よ～し！
って、
改めて気合いが入る位、楽しみにもなってる自分がいます☆
どれがいいとは、特定出来ないけれど、ヨガで生きることで生理痛はかなり軽減できる、そして生理をポジティブに捉える事で、生理に対して感謝が生まれて精神的にも安定して、穏やかに過ごせるんじゃないかなって思います(^^)☆
身体と心が繋がってリラックスするのが一番☆
何事もまずは受け入れてあげる事が大切☆
生命を繋いでくれる大切な月経(生理)に改めて感謝します(*^^*)
ありがとうございます(*^^*)