3月26日（土）おはようございます。
「気品、清純 」を花言葉に
誕生日花 春蘭(しゅんらん)の日。
花の塩漬けを茶に入れても楽しめます。
中国ではウメ、タケ、キクと並んで画題の
「四君子」の一つに。
チューリップが一番彩る季節になりました
温度が１５度以上になると花が開いてしまうの
でほどよい温度が気品を醸し出します。
春のチューリップに感謝。
さて、家族、身内に うつの人がいたら
なぜ、どうしてが家族を負い込む佐世保事件も
学校のストレスで祖母をあやめるニュースなんて・・・
基本的にうつ病の人には、 家族やパートナーも
お辛いですけど何も形にしてあげることはできないと
思っておいてください。
個々によって症状も違うし、波もありますので、
それを見極めるには難しいです。
家族の方の接し方をどうするかと悩むと、
接し方どうこうより、ストレスが
たまってしまいます、
身近な人、あまりに近い人だったら
「人の悩みには巻き込まれない」
ぐらいのお気持ちのほうがうまくいくかもしれません。
家族だってなかなか治療者にはなれないです。
接し方に困ったときは
「私にはわからないけど、しんどいんだね」
「そうかそうか」
「あなたは今は病気だけど、
あなたのいいところは私は一杯知っているからね」
ぐらいでいいと思います。
体を休ませて、いろいろ聞くよりも
あなたの気持ちわかるからねが、
うつの方にはとても楽です。
心配をかけたくない、心配されての声かけも
ストレスになる場合も多いです。
あせらず、否定せず、まずは、
現実の姿をそのまま
受け入れることからです。
受け入れる難しさあるでしょう。
「なぜ」は相手を追及してしまいます。
感じたままを伝えてください。
●●したいほど辛いのね
。。。するほど悲しいのね。
そこから、傷ついた心の傷が緩みだします
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