【埼玉県 深谷市】リフトアップ・猫背調整専門サロン「みーふぁいゆー」の丸岡です。
昨日の記事(☆)で、『マスク』の下の顔が老けているのは、呼吸が浅いのも原因の一つと書きましたが、では、何故呼吸が浅くなってしまうのか？
マスクのせいだけではないはずです。
コロナ禍になる前も、呼吸が浅かったりしてませんでしたか？
もしかしたら、気がついてなかっただけかもしれません。
なかなか呼吸は意識してませんからね。
言われて深呼吸してみると、
「あれ？なんだかあんまり吸えてない⁈」
なんて気づくこともあります。
普段は気にしない呼吸でも、『マスク』のおかげで気づくことができた…ということです。
この呼吸が浅い原因、それは『猫背』や『身体の歪み』だったりします。
姿勢が悪いと、肺が縮こまってしまい、本来なら充分な酸素量が入るはずが、入らず、酸素不足になってしまいます。
そのため、呼吸が浅くなり、血流が悪くなり、顔がスッキリしてくれないのです。
そればかりか、猫背だと顔が前に出ているため、アゴ〜首が一体に見え、顔がデカく見えてしまうこともあるんです。
マスクをして、更に顔が大きく見えてしまうのは悲しいことです。
そうならないよう、まずは今の自分をしっかり見てみてくださいね。
『マスク』生活はまだまだ続きそうです。
『マスク』を取ったとき、困らないよう、今から気をつけて生活してください。
(↑猫背と骨盤の歪みを気にされていたお客様です)
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