雨の朝ガスト、読書、妄想中

おはようございます(o^^o)

キレイ応援、子育て応援、耳つぼ愛好のヨガインストラクター池田侑加です。

今日は『外ヨガ』日でしたが、

秋の恵みの雨のため、ゆったりしてます

朝ガストなう

私、時々、1人朝モーニングしてます。

ほぼ雨の時です。

理由は

徒歩通勤の主人をクルマで送った時です。

都会のファミレスは駐車場の制限時間があるのですが、ここは以前は車止めあったのですが、今は廃止されてます。

だから、ゆったりと過ごせます

今日も

フレンチトーストセットです(≧▽≦)

（食べちゃったのでメニューの図拝借）

お供の本は、こちら

(o^^o)『秘伝マルマツボ刺激ヨーガ』

、

ざっくり言うと、

マルマ（断末魔）＝ツボ（経穴）＝チャクラ（エネルギーセンター）の説明本です。

あと、本のまとめをすると、

『イメージ瞑想は、

病気やケガの治療に役立つ』

『精神を含めた人体と自然の調和で回復する。ココロ重視し、異分子の病魔を消し去る、追い払う、体外に排出する。』

『潜在意識は言ってみれば、畑です。良い種を蒔けば良い稔りを得る』

先日、

『パパも一緒の親子ヨガ』を

南区鶴田で開催しましたが、

『では、最後に瞑想します～』と、

呼びかけると、

参加のパパやママさんが

『瞑想、瞑想～』と、

すんごい期待感いっぱいに

安楽座

チャクラ意識

呼吸法に

真面目に素直ぉ～に、

取り組んでいただきましたよ*\(^o^)/*

私は皆様の反応の純粋さが

めちゃくちゃ嬉しくなりました

パパやママ皆様の

『気』のエネルギーを感じながら

穏やかに流れる時間を楽しみました

（画像はありませんが、後日アップします）

ゆったりして、

背筋伸ばして座って、

深～い呼吸、

そして、

イメージ瞑想

きっとココロも元気になれたはずです。

終わったあとは、

『わかりやすかった』

『声の感じが良かった』

『ママサークルでもやりたい』と、

嬉しい感想をいただきましたよ。

若いイケメンのパパと、

キレイなママちゃんと、

可愛いお子さまとのファミリーヨガ

参加いただきありがとうございます

次回のファミリーヨガは、

古賀市で3月に開催予定です

秋の恵みの雨の朝

私の読書妄想タイムでした。

読んでいただきありがとうございます(o^^o)