こんにちは(^-^)
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須恵町アザレア南区鶴田公民館
《開催予定講座》
最後まで読んでいただき、
キレイ応援、子育て応援、耳つぼジュエリーセラピスト兼ヨガインストラクターの池田侑加です。
私はシニアの元気を
ヨガ講座で応援しています。
（↓以下、過去記事のリメイク）
（南区公民館のロコトレヨガ様子）
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（博多区公民館でリンパマッサージ）
皆さんはアンチエイジングの
意味を知っていますか？
アンチ？エイジング？
そうエイジングしないことです。
そもそもエイジングとは
年齢を重ねていくこと、
つまり「加齢」です。
ヒトは受精の瞬間から
エイジングを始めるそうです。
エイジングへの関心が高まり
「老化」という意味で使います。
その「老化」に
抵抗、対抗するという意味で、
アンチエイジングといいます。
抗老化 抗加齢 とも言います。
しかし、
これからは加齢や老化に対抗ではなく
抗加齢は→→→恋う華麗
抗老化は→→→幸老化
美しく、幸せに年を取りたいですよね。
しなやかな動きや
きりりとした姿勢
体力と筋力と柔軟性は
ヨガで作れます。
（中央区天神 企業でのロコトレ）
なんか始めなきゃ！
なんか続けなきゃ！と、
お考えでしたら、ヨガは最適です。
しかも、難しいと思われている
鼻の呼吸が簡単に身につく講座内容です。
（ちょっとした意識付けでみるみるうちに皆さん深い呼吸ができます。）
【アンチエイジングヨガ】
《定期講座》
須恵町アザレア（第二第四木曜14:00～15:30 ）
5月14日.28日、6月11日.25日
月謝制2500円（会場費込）
《定期講座》
南区鶴田公民館（第二第四水曜14:00～15:30）
5月13日.27日、6月10日.24日
月謝制2000円
《開催予定講座》シニア対象
5月21日早良区内野公民館
6月29日博多区住吉公民館
9月 2日博多区席田公民館
11月未定博多区吉塚公民館
公民館近郊の方、ぜひお越しくださいね。
参加費は無料です！
講座の中では耳ヨガもやってます
耳ヨガってすごく簡単です！
肩コリ腰痛、頭痛耳鳴り、高血圧などに効果が期待できますよ
カラダポカポカになり、
お顔のツヤ、リフトアップは
本当に速効性があります
↓↓（博多区公民館での様子です）
介護施設、企業福利厚生、公民館などのシニアヨガ、ロコトレ、ストレッチ健康、耳ヨガ、親子ヨガなど、どのご年齢にもぴったりな講座開催中です。ぜひご依頼お待ちしています！
ありがとうございます