⚫︎TYG リストラティブヨガ集中コース修了
⚫︎リサ・ウォルフォードによる ヨガ・ティーチャーのための怪我の対処法 14時間コース
●ルナワークス マタニティヨガ指導者養成講座 修了
⚫︎ジャネット・ラウ先生による陰陽ヨガ指導者養成講座（30時間）
⚫︎マインドフルネスヨガ スキルアップトレーニングwithジャネット・ラウ修了
⚫︎2017年3月マインドフルネスと陰ヨガWS (10時間)ジャネット・ラウ先生に師事
その他にもマインドフルネス瞑想の学びを日々深めている。
●Ｊo phee先生による陰ヨガ指導者養成講座50時間修了
●インドのアシュラムAarsha vidya peetham 25時間 指導者トレーニング修了。
Bhooma Chaitanyaからアーサナ・プラナヤーマ（シバナンダスタイル）
スワミ ヨゲシャナンダから
「ヨーガ哲学、マントラ、カルマヨガ、サンスクリット語」を学ぶ。
⚫︎日本メディカルアロマテラピー協会 ペットセルフケア講座講師資格取得
⚫︎julier アンバサダー
ヨガ指導歴7年。
都内ヨガスタジオでもクラスを持ち活躍中。
初心者の方、体の硬い方でも適切に動かし方のコツを伝えられると定評のあるインストラクターです。
公式HP:http://yogainstructor.work/ai/
初心者の方、体の硬い方でも適切に動かし方のコツを伝えられると定評のあるインストラクターです。
公式HP:http://yogainstructor.work/ai/
blog:http://yogainstructor.work/ai/blog/wp/
以前ＷＥＢデザイナーをしていた時に運動不足・ストレス解消・体質改善を目的にヨガを始めました。
初めてヨガの感想は「呼吸に合わせて動くのは、まるでお祈りかダンスのようだ。」それ以来、ヨガに夢中に。あるがままの自分を受け入れいれる事により、普段の生活や仕事が忙しい時にもプラスに影響するのを実感しました。
みなさまへメッセージ
「まずは、周りの事はひととき忘れて、自分をメンテナンスする時間を作りましょう。
一息吐いて ただただ今の自分の状態をじんわりと感じる。
ありのままの心と体の声と素直に向き合って 受け入れてみましょう。」
「まずは、周りの事はひととき忘れて、自分をメンテナンスする時間を作りましょう。
一息吐いて ただただ今の自分の状態をじんわりと感じる。
ありのままの心と体の声と素直に向き合って 受け入れてみましょう。」
みなみ野ヨガサークルへの想い
みなみ野ヨガサークルは、普段自分よりも家族や周りの人のリクエストに応えるように、頑張りすぎて疲れてしまっている方の癒しの時間に少しでもお役にたてればと思い始めました。
みなみ野ヨガサークルは、普段自分よりも家族や周りの人のリクエストに応えるように、頑張りすぎて疲れてしまっている方の癒しの時間に少しでもお役にたてればと思い始めました。
日常を忘れて、自分の時間を作る事は、日常で人のタイムラインに合わせてエネルギーを与えすぎている方に1番必要な補充時間だと考えています。
ヨガを通して癒されたり、自分に対する新しい発見。時には人に与えて貰うことで、日々の生活に戻った時も笑顔で乗り越える事に繋がると信じています。
そんな時間を作るのに、お役に立てたら幸せです。