(写真は撮るの忘れてしまいました
)
)先週は5名の皆さんがいらってくださり、みなさん久しぶりのオンラインでの再会を楽しみながらお話しし、15分〜20分ほどセルフマッサージでリンパをながしそのままシャバアサナをして寛ぎました。
オンラインでは、遠い！わかりづらい！と心配があるかもしれませんが、画面カメラは私の顔をアップにできるのでリアルレッスンのいつもより顔が近いです（笑）。オンラインとリンパヨガの相性は良いです。
15〜20分も、短く感じるかもしれませんが少しの間でも体に意識を向ける時間を作るのは心の安定に繋がります
ご参加された方々は、
・久しぶりに身体を動かして、硬くなっていたのを感じた
・参加して身体が楽になった
・オンラインでもいけると思った
・新しい事にチャレンジ出来たのも楽しかった！
などご感想頂いています。
みなさまのご参加お待ちしています！
次回は12日開催です！