大病からの復帰(o^^o)
嬉しくて、書きました。
身体の治療を依頼して頂き早や18年…
少し長いですが…
お付き合いください。
（ご本人に掲載許可済み）
一昨年も体調を崩して、少し足踏み…
昨年、9月に大病が発覚し大手術…
年明けには、約30㎏も体重激減…
ご飯もおにぎり3分の1しか食べられず…発熱…
20分ほど歩いて、めまいと吐き気で座り込む…
体力なくなりました…
8月半ばまでは、スクワットで65㎏あげていたのに…
何とかしないとと思い、ゲキを飛ばし始めたのが3月…
ご飯を食べなきゃ…じゃなくて、運動してお腹を空かして、食べれるようにしましょう！と。
自重と2㎏のダンベル２個
ゴムチューブ
休み休み1時間、毎週トレーニングサポート
最初の頃は、腹圧10回で3分程休憩…
…それから、約9か月…
頑張った！頑張った！
ゴルフも最初は、2ホールくらいしか出来なかったのに…何とか18ホール回れるようになり(^-^)
1番大好きなスキーも12月半ばに行く事を目標に夏場乗り切って来ました。
体重も春から比べると3㎏増(^-^)
…そして、昨日目標達成( ◠‿◠ )👍⛷
夏に目標設定！
１回でも、2回でもリフト乗って滑りに行きましょう！と話していたが……
午前中1時間半
午後2時間
しっかりゆっくり滑れました(⌒▽⌒)
筋力落ちても、身体はスキー憶えてます‼️
良かった良かったー！
ご本人よりも、オイラの方がめちゃ嬉しかったです〜(^_^)v
こんなにたくさん滑れるとは思わなかった…嬉しいです！
とご本人…
御年73歳
スキースポーツは最高！！
