発酵食品のススメ

こんにちは。
西荻窪駅南口『mintmint整骨院』
佐藤有美(ゆうみ)です。

今朝の朝日新聞。
米麹甘酒の記事が！
私も毎朝飲んでいます。
自然な甘さが朝から癒してくれます。
これからの季節もオススメですが、
通年オススメです♪
記事にもある通りビタミンB群が豊富！
お料理にも使える！
美と健康にいいですよ～。

○ビタミンB1○
　疲労回復に。

○ビタミンB2○
　肌荒れ、ニキビ、口内炎などに。

○ビタミンB6○
　健康な肌や髪、歯に。