トレーニング。褒められる所が…

昨日のトレーニング☆

結構、シンドイ…シンドイ…シンドイ…

最後は…。。

自分でも笑える…動画。。

トレーナーに動きが上手！

とは…褒められず…

フレームアウトが最高‼️だと褒められました

全然嬉しくないわぁ〜

↑これ、後半。こちらにいたっては、、

バランス大事ー‼️

他にもたくさん昨日は行い…最後のトレッドミルのランも

私にとっては…倒れるかと思うくらい追い込んで…

(久々に現役時代に追い込み練習の時の

苦しさが蘇ってきましたw)

トレーニング後は、プロテインスムージーで回復させよう。

息子くんもお付き合いしてくれました

ありがとう😊

そして、本日、筋肉痛

でも心地よい筋肉痛。

週末、久々に少し長く走りたいんだけどなぁ〜w

どうだろう〜。

やる気スイッチ入れよう‼️w

さて、今日は雨☔️ですが、今から息子の習い事へ。

でも、息子は…朝寝の…夢の中…起きるかな…

に、しても、1週間が早いです

ミオ