新潟北道場

昨日の新潟北道場、






基本稽古から入り、



太極１～平安１～５の表と裏・突きの型・撃塞大・撃塞小

を確認し練り込み、







その後は、

組手のコンビネーション稽古を数種類行い、







受け返しと全員スパーリングを行いました





稽古終了後は、

新潟北道場恒例の１分×１０ラウンド組手と、


１分×３ラウンドのボディー打ちと、


体育館の周回コース、

３周のダッシュを行い、新潟北道場の

２０１５年稽古納め稽古は終了しました






押忍