今日のテーマ
豆もやし
もやしの栄養と大豆の栄養が
いっぺんに摂れて、
さらに
ビタミンB、食物繊維が
もやしの2倍になるそうです
豆もやしで検索すると
ま~
美容と健康に良い
ダイエット、美肌、
デトックス、疲労回復
血液循環・・・
完全にスーパーフードや~
値段はもやしよりも若干高めですが
栄養満点なので、食べない手はないです
私は炒めたり
みそ汁やスープにも入れます
食べごたえもあるので満足しますよ~
長ネギがあったからクラシルで
豆もやしと長ネギのナムルと言う
願ったり叶ったりのレシピを発見
早速作りましたよっ
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