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今日のテーマ
豆もやし
もやしの栄養と大豆の栄養が
いっぺんに摂れて、
さらに
ビタミンＢ、食物繊維が
もやしの２倍になるそうです
豆もやしで検索すると
ま～
美容と健康に良い
ダイエット、美肌、
デトックス、疲労回復
血液循環・・・
完全にスーパーフードや～
値段はもやしよりも若干高めですが
栄養満点なので、食べない手はないです
私は炒めたり
みそ汁やスープにも入れます
食べごたえもあるので満足しますよ～
長ネギがあったからクラシルで
豆もやしと長ネギのナムルと言う
願ったり叶ったりのレシピを発見
早速作りましたよっ
＊＊＊＊＊
実はね今回、生活クラブで普通のもやしと
豆もやしを間違えて
注文していたみたいです（笑）
レバニラ作りたいのに
豆もやし、ニラ、レバーだと
どれも主張が強くなるから
普通のもやしが欲しかった（笑）
相変わらずおっちょこちょいです
でも今回、スーパーフードの
豆もやしをご紹介できたので良かった！
今日は何回もやしって言うの！笑
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