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～パームプラス～
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こんにちは！
西宮市のオールハンドで結果にこだわる、Palm pluss(ﾊﾟ-ﾑﾌﾟﾗｽ)オーナーエステティシャンの奥本です。
たまにいます。
本人に自覚がない肩コリさんが。
そういえば、元SMAPの中居正広さんも自覚ないけどめちゃくちゃ肩コリって昔TVでやってました。
では、自覚がない肩コリさんは放ったらかしでもいいのか否か…
「美容院でよく肩凝ってますねー！って言われるんですけど別に肩コリだと思ってないんですよね〜」と言われる方のほとんどが筋肉ガチガチです。
筋肉って本来は硬くないものですからね！
もちろん力を入れた時は硬くなりますが、リラックスしてる状態でもガチガチになるのは筋肉がずっと緊張して縮んでる状態です。
血液やリンパ液は筋肉が伸び縮みする事がポンプの役割をしてくれてます。(血液は心臓もポンプ役ですね！)
筋肉がちゃんと伸び縮み出来てないとポンプ機能が弱くなり血液やリンパ液が循環しにくくなります。
すると、酸素や栄養、老廃物を運ぶ力が弱まるのでコリや痛みの原因になります。
自覚がなくても身体の中では体液循環が悪くなってる状態なんです！
筋肉が硬くなる原因は他にもありますが、全身の筋肉をほぐして体液循環を良くしてあげるのがボディケア(もみほぐし)やフルボディリンパです。
ネック&デコルテやフットリラクゼーションも部分的ですが同じ事です。
ご自宅で出来るホームケアとしては、身体を温めたりストレッチや軽い運動などがオススメです。
では、筋肉が柔らかくなって体液循環が良くなるとどうなるのか…
・コリが取れて痛みやダルさがなくなる
・毎日の疲れが取れやすくなる
・冷えが改善される
・ぐっすり眠れるようになる
・寝起きや寝つきが良くなる
・イライラが少なくなる
・肌がキレイになる
などなど
いい事いっぱい！！
自覚がない肩コリさんも定期的に筋肉を緩めて柔らかくしてあげて下さい。
今まで普通だと思ってた体調が"普通じゃなかった！"と気づくかもしれませんよ！
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