公認心理師&クリスタルボウル奏者JUNです。
毎日暑い日が続きますが、みなさんいかがおすごしでしょうか？
最近の世の中の状況を見ると、
期待と希望
不安と恐怖
その両方が示され
あなたはどちらを基礎にして生きていくの？
という選択肢が提示されているような感じがします。
とはいえ
どのような状況にあっても、
整えるのは自分自身の内側。
こう言うと
そんなの当たり前
わかってる
そんなふうに思うかもしれません。
そんなふうに思った時こそ、
立ち止まって自分を見つめる。
良いか、悪いかという、時代で変わる価値基準を超える。
そのための一つの基準が
きれいか、きたないか
それを自分自身に問うてみる。
例えば
鏡で顔が汚れているのを見たら
大抵は自分の顔を拭くなり、洗うなりして
きれいにするでしょう。
自分の顔をきれいにするつもりで、
汚れた鏡を一生懸命拭くということは
あまり考えられません。
ところが
友人や職場などでは
何であの人は
こうしないのか、信じられない、ありえない
本当なら
ああすべき、こうすべき
…
…
こんな風に
汚れた顔が写った鏡を一生懸命拭いて、
顔をきれいにしようとすることが多いのです。
不平、不満、悪口、嫉妬、恨む心、復讐する心
…
これら全ては
誰でもない
自分自身が作り出しているものです。
また同時に、
これらのマイナスな気持ちが全く湧かなくななったり、まして無くなる。
そんなことは絶対にありえません。
人は生きている限り
そのような気持ちを抱き
その度に自分を振り返り
汚れを洗い流す。
そうし続けることで
様々な気づきを得て
人としての成長を遂げていくのです。
「きれい」は
清らかさ、正直さ、潔さ、明確さ、そして困難を克服する勇気を自らの内から湧き上がらせます。
「きたない」は
不平、不満、悪口、嫉妬、寂しさ、虚しさ、孤独感を増大させます。
「きれい」に生きる
そのために出来ることを考えてみてはいかがでしょうか。
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