シャランメソッド パラめく協会
パラめくマスター 純子です。
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昨日の記事で
問題を解決しようとしないで、楽しいこと考えるといいんですよ~
と書きましたが、
要は、
目の前のことに集中するか、
もしくは
そうなって欲しいことだけ考える
のです
<うまくいかない例>
①旅行に行きたい
②お金も時間もない
③どうやってお金を貯めるか考えたり、でも休めるはずないと悩む
↓ ↓ ↓
<良い例>
①旅行に行きたい
②お金も時間もない
③行けるとしたら、どこに行こうか計画をたてたり、楽しいだろうなと妄想してワクワクする
<うまくいかない例>
①お金がない
②入ってくるアテもなく、どうしたらいいかわからない
③自分が悪いからだと反省したり、我慢(節約)しようとしたり、ひたすら家計簿とにらめっこして、ため息をつく
↓ ↓ ↓
<良い例>
①お金がない
②入ってくるアテもなく、どうしたらいいかわからない
③今、あるものを数えて「すごいー!」と感動したり、今の状況にウケて笑ったり(深刻にならない)、心からの幸せな状況を明確にする
<うまくいかない例>
①離婚したい
②相手が絶対に応じてくれそうもない
③どのようにしたら相手が納得するか考えたり、しつこい相手のことを四六時中「いかに最悪な人か」の理由を考える
↓ ↓ ↓
<良い例>
①離婚したい
②相手が絶対に応じてくれそうもない
③ひたすら自分がハッピーになることにエネルギーを注いだり、離婚後のことを妄想する
という感じです
良くないことの代表が、
絶対にそうなりたい
と、強く思うことです
絶対に
と、思うことは、大抵、
絶対に、そうならない
と信じている証拠だからです
だって、
今日は、絶対に家に帰りたい
なんて、思わないですよね
家に帰れるなんて、
当たり前だからですよね
でも、絶対に宝くじに当たりたい
って、思うのは、
宝くじには、当たりそうもないからですよね
この、
絶対にそうなりたい
と思うことを
執着
と呼びます
ということで、
まとめますと、
目の前の状況は無視して、
そうなって欲しいことだけを考える
傍から見たら、
「よく、そんな呑気なことしてられるわね」
と言われちゃうような、
ちょっとアホ
ちょっとバカ
な感じに見える可能性が大きいですが、
現状を解決しようとしないで、
目の前の
できることに集中し、
そうなってほしいことを
妄想することが、
良い流れをつくるコツ
なのですね
※何もしないってことじゃないよ~
↑ イタリア アマルフィへの道中の八百屋さん(車窓から)
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