こんにちは！
うちの子なんだか姿勢が悪いのよねー……「姿勢良くしなさい！」って注意はしてみるものの、正しい姿勢がよくわからなくて……そもそも、姿勢が悪いと何かいけないの？………
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
・バランスボールインストラクター
・体力指導士
・産後指導士
Misatoです
『子どものやる気をみるみる上げる！３ヶ月プログラム』
第３回目のテーマは
『姿勢』～正しい姿勢を楽しく学ぼう～
です。
うちの子なんだか姿勢が悪いのよねー……「姿勢良くしなさい！」って注意はしてみるものの、正しい姿勢がよくわからなくて……そもそも、姿勢が悪いと何かいけないの？………小学生ママから、こんなお悩みをよく聞きます。
それじゃあ、親子で
正しい姿勢をしっかり学んでいこう！！
壁を使って、
体に正しい姿勢を強制的に覚えさせていきます。
「キツいー
」
」「お腹に力が入らないー
」
」こんな声が飛び交います。
そう！
正しい姿勢をキープするのって、こんなにも筋肉をたくさん使わないといけないんだってこと
気づいてくれたかな？
子どもだけじゃないよーー！
親だって一緒にやってみよう！
親御さんたちの方がヒーヒー言ってたかも(笑)
それだけ、普段の姿勢が悪いってこと！
でもちょっと意識しただけで↓
こんなにも姿勢がキレイに！！！
姿勢が悪いとね、
身体にたくさんの悪い影響が出てしまうんです！
姿勢は
子どもの成長にとーっても大きく関わってくる！！
子どもの骨や筋肉は柔らかいので
悪い姿勢を続けてしまうと、悪い影響を受けやすい身体になってしまいます……
でも逆を言えば、柔らかい今なら直しやすいってこと。
今のうちに正しい姿勢を身に付けておくことは、一生の宝物になるはずなのです！！
どうして親も一緒にやったかっていうとね、
親が子どもに「姿勢を正しなさい！」って注意しても
親自身の姿勢が悪かったら……ぜんぜん説得力ないでしょう？
親子で同じ知識を共有することで
お互いに意識し合うことができる！
だから、親も子も一緒にやるんです。
正しい姿勢は１日だけじゃ作れない。
毎日少しずつでいいから、
あ…！って気がついた時だけでいいから、
姿勢を正して見てください。
そしたらだんだん
「あ、これが正しい姿勢なんだな」って身体が覚えていってくれるからね！
じゃあ、バランスボールを使って
正しい姿勢をキープするための筋肉を鍛えていこう！！
「もうムリーーー」
」「ぜんぜん出来ないーーー」
」
頑張れ！頑張れ！
あきらめないで！
本番を見据えたダンスの練習もしていくよ！
なんと、
ダンスの振り付けは
キッズたちが考えてくれたんです！！
練習してきてくれたかなーー…ってドキドキしたけど………
スゴいスゴい！！
声も大きく出てる！！
ちょっと～～
もう既に感動なんですけど～～……！
講座第１回目の時の不安げな表情からは想像できないくらいのイキイキしたダンス。
あぁー！このキッズたちの変化を見るのが本当にたまらない！！
本番まであと練習日が２回。。
この２回の練習で
どれだけ大きく成長していけるか…
さらにさらに楽しみになりました！！
イキイキとした表情を
お見せできないのが残念！！！
