マイナスエイトを試していました。
今回は最終レポです
一日8粒を摂ります。
数回、飲み忘れることがありましたが、
自分なりに実感がありました。
お通じもほぼ毎日。
お腹が痛くなることもなかったです。
自分なりに工夫したのは、温かい飲み物を多く飲むこと。
このほうが、お通じがスムースな気がしました。
体重ですが、
前回のレポから0.2キロ減。
食べる量は特に変わっていません。
食事で気を付けたことは、和食中心、野菜中心にすること。
最終的に46.4キロになりました。
1.7キロ減です。
結果にはとても満足しています。
試すことができてよかった
運動時の汗の量も普段より多く感じられたので、
とても効率よく運動ができた気がしました。
ダイエッターの方にはおすすめです。
もう少し痩せて、綺麗な体になれたらいいな。
以前のレポはこちら。
http://s.ameblo.jp/mistaumaii/entry-12008591334.html
http://s.ameblo.jp/mistaumaii/entry-12011793546.html
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