必見‼︎
7月21日(月・祝)
11:00～12:00 by.kei～身体と頭と心をほぐす
yoga～
このクラスは、動きはほとんどなく
"委ねる"ことを一番大切にしています。
ひとつのポーズの中で、
今の身体を見つめ
頭の中の思考回路がオフされた瞬間
深いリラックスを味わうことができます。
立ちポーズはなく、シャバーサナのような休息のポーズだけを取ります。
このクラスを受けると、「これもYOGAなんですか？」と質問を受けることもあります。
普段とは違ったスタイルですが、これも"リストラティブヨガ"というYOGAです。
いつも無意識にＯＮモードで頑張りすぎている
自分の身体と頭と心をリセットをしにぜひお越しください♪
「 ヨガインストラクター kei」
経歴
大阪のHOT YOGA STUDIOにて８年程ヨガインストラクターとして経験を積み、
現在フリーヨガインストラクターとして活動中。
YOGAと聞くと「身体が柔らかくないとできない・・」
と思っていらっしゃる方も多いと思います。
身体の柔軟性なんて関係なく、自分の身体が“心地イイ”って感じるヨガを
見つけてもらうきっかけになったらと思います。
・全米ヨガアライアンス認定講座 １００時間終了
・日本マタニティ協会ベーシック終了
・直伝霊気セミナー終了
・リストラティブヨガ指導者養成講座終了
究極のリラックスクラスです
日常の疲れを癒しに来ませんか
ヨガが初めての方、身体の硬さも気にしないで 全てヨガマットの上に心地よく身を委ねてみましょう
○体験 1回 1500円
○ARYA会員様は チケット1回分+500円
○持ち物 動きやすい服、タオル、お水
ご予約はYOGA STDIO ARYA (アーリア)
大東市赤井1丁目3-18 白井ビル3F
JR学研都市線 住道駅 徒歩2～3分
09039423966
i.lotus-garden@i.softbank.jp＊定員11名 (定員になりましたら 午後からのクラスも増設可能です。お問い合わせください)