はい、こちらでランニング再開と書きましたが、出産前までは夕方に走っていました。
2児がいる現在（しかも一人はまだ５歳）は、朝７時に切り替えてみました。
何故って、子供が寝ている時間だからです。
3.5〜4kmなら25分ほどで戻って来られるので、もう朝走るぞと。
前日の寝る前に、子供二人に
「明日の朝、ママはお外に走りに行きます。
だから、寝て起きたとき隣にママがいなくても、驚かないでね。
ママはいなくてもパパはお家に居るから、起きたらパパのところに行って下さい。
ママを探すために、お外に絶対出ないでね。
ママは20分位で帰ってくるからね。」
と、言い聞かせます。
朝家を出るとき、寝ているパパに、今から走りに行ってくるから、子供よろしくと伝えて出ます。
帰って来ると、子供二人は起きていて
「ママ〜、お腹すいた。」
と。
パパは夢の中。
12年振りのランニング再開で疲れていても、母は子供のお世話をしなければならないのです。
うん、自分のことだけやって居れば良かったあの頃とは違う(´；ω；｀)
10kmとか、ハーフとか、距離を伸ばすのは無理かもと思いました(´；ω；｀)
帰って来てからの子供のお世話はなかなかしんどい。
夫は戦力外なのは知ってた。
東京だけど、夜中に川沿いを走るのはちょっと怖いしね〜。
ママさんランナーが少ない理由、ちょっとわかった気がしました。
