【 5月9日は呼吸の日 】
#足から治す！®️運動系医療士｜®️スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー｜ファイテン認定ケアトレーナーの匠です！！
整体には“驚き”と“発見”がある
猫背や姿勢が気になる方も多いですよね。
その結果、呼吸にも影響します。
そう5月9日は呼吸の日です。
肋骨や横隔膜の動きまで改善しないと、呼吸も浅く疲れやすいかと思います。
スポーツ庁でも「全身挙動による胸腹部内臓器の挙動と健康状態との関連」という発表がありました。
健康はもちろん運動に対しても、成長や疲労回復にも影響します。
整体をしていても均整法と体形調整の有効性をつくづく感じます。
姿勢が整うと呼吸も深くなり、持久力や疲労回復などにも役立ちます。
その他の内臓系にもそれぞれ影響してきます。
未来の医療よりも
今の健康への投資
だから明日はステキ
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