納得いかない事、思い通りにいかない事に直面したときは、道を一時的な扉で塞がれたのと一緒です。扉がまた開けば進めるから、そこに悲観的にならなくても良いのです。悪い出来事は何一つ起きていません。
単なる扉がそこにあるだけなのです。
扉なのだから、特に感情移入は必要ないです。
そのうち扉は開くだろうし、待てないなら別の道を探せば良いのです。

しがみつかなくて良いです。

扉だと思えば冷静になるでしょう。