カラダもココロもゆるゆるに
揺る癒る整体みやび家の浜崎です(^^ゞ
一昨日は「らくらんあべの癒やしイベント」に
ハンドマッサージで出店してました。
ココナッツオイルを使ったハンドマッサージがメインなんですけど
ご希望があれば首や肩のマッサージをしたり
興味のある方には手相を観させていただいてました。
その中で、手相とはちょっと違うけど
手の親指の腹が硬くなっている方がけっこういらっしゃって
同じようなことをお伝えさせていただきました。
手のひらは足の裏と同じように反射区があって
（ここは目、ここは胃とか）
親指の腹は反射区でいうと「脳」なんですけど
硬いと「脳が悪い」というわけではなく
親指の腹が硬い人は
「いろいろ考え過ぎてストレスが溜まっている状態」という風にいわれています。
実際一昨日も親指の腹が硬くなっている方にそのようなことをお伝えしたら
「あ～、たしかに余計なことをよく考えていますね」
「ぐるぐる考えて眠れないこともあります（笑）」
とおっしゃっていました。
なので
足や手の親指の腹が硬くなっている方は
意識的にボーッとする時間を作っていただけたらと思います。
あれやこれやと考えたり、常にいろんなことを心配したりしている人は
無意識に緊張状態が続いて
カラダのチカラを抜こうとしても
なかなかチカラを抜けないことも多いです。
人間なので何も考えないというのは難しいですが
ときどき
整体、マッサージなどを受けたり
リラックスする時間を作ったり
自然の中に身を置いたり
お風呂にゆっくり浸かったり
瞑想をしたり
そんな時間を作る
でも、
せっかく心地良いマッサージを受けたり、お風呂にゆっくり浸かって
リラックス出来る状況にいたとしても
頭の中で
「あの時あんなことしなければよかった…」とか
「この後〇〇をしないといけないな」とか
「明日あの人に会うのイヤだなぁ…」とか
思考が「今」じゃなく過去や未来に行ってしまっていたら
頭が全然休まっていないので
疲れが取れるようで取れていない
「今」心地いいなら、
その「心地いい」「気持ちいい」五感の感覚に集中する
なるべく「思考」から
今ココの「感覚」に意識を向ける
そうすることで頭もスッキリして
オンオフのメリハリもついて
元気にごきげんさんで過ごせると思います(^^♪
今回のイベントのスタッフの方、出店者の皆さん
受けに来てくださった方々
ありがとうございました☆
次回はこちらのイベント、10月に開催予定です。
「みやび家今日のひとこと」
気持ちよくなってボーッとするには
みやび家の施術を受けるのがオススメです(*^O^*)
