どんより重い日は、おニューのウエアで気分を上げる。
よく、ランニングを続けるコツは？と聞かれるけど、好きなウエアやシューズでモチベーションを引き上げることはよくしています。
今日はadidasのSTELLA SPORTのカラフルなジャケットで。
配色の組み合わせがとても好き。
派手でよく目立つようで、今日友人にも公園で目撃されていました。笑
ランニングの帰りに遭遇したラクダが可愛くって、しかも触れますよーと言われ、恐る恐る近く。
こんな出会いも外ランの醍醐味。
ふらりと雨の合間に走りに出るのいいですよー。
近頃は、ワタシもサマータイム仕様で、早起きして公園を走っています。
6月も折り返しを過ぎて、さぁ梅雨の本番だーってジメジメが始まったけど、街が艶っぽく見えるのはこの時期ならではの美しさ。
そういう、道すがらの小さな喜びを見つけるのも、モチベーションアップに繋がるのかもしれませんね。
さて、からだにいいことをしたい気分な今日は…
焼き鮭
パクチーと水菜とカリカリお揚げのサラダ ドレッシングは新生姜と岩のりをベースにして
北海道産ぴかぴかアスパラのGEEソテー
セロリの塩昆布和え
春雨サラダ
玄米
アーサーとミョウガのお味噌汁
こんな晩ごはんでした。
GEE は全ての油の中で最も体に良いオイルと言われていて、天然の牧草を食べて育った牛の乳から作ったグラスフェッドバターを使っているそう。バターのような風味で和洋どちらも合うのも嬉しい。
使い勝手よくて、トーストや卵料理だけでなく、野菜のソテーにも本当美味しいんです。
昨日、ファーマーズマーケットで出会ったお花がへんてこりんで可愛い。
さて、今週もバタバタだ。
そして、いよいよ本の発売日が来ます。
ドキドキそわそわ。
読んでくれた方の心が少しでもハッピーに傾けばいいな。
Amazonで予約受付中でごさいます。
どうぞよろしくお願いします！！
みやれ