大阪 腸セラピーサロン凛花
坂本麻紀です。
運動した方がいいのは
十分わかっているし、
どこに行っても
「適度な運動を心がけて」
って言われますよね。
これ、私は1人ではなかなか
難しいと思っていますが、
いかがでしょうか？？
私がこのように思う理由は、
次のような経験があるからです。
私は20歳のとき、
右膝の手術を受けました。
大学でチアリーダーやってて、
膝を痛めてしまったんですね。
最初は近所の整形外科で
電気治療を受け、
その次に大きな病院で
頻繁に注射を打ってもらいました。
↑
めっちゃ痛かった！！！
それでもダメで、
最終的には内視鏡手術を。
その後は、膝をサポートする
太ももの筋トレが必要と言われ、
こまめに行っていたのですが…
／
その筋トレのフォーム、効果ないよ
＼
と、トレーナーさんに言われたのは
10年も経った30歳のとき！！！
そういえば、
「運動してね」って
アドバイスしてくる人は、
具体的に何をどれくらいするか
教えてくれないし、
１人じゃ続けられないのが
まさに、この運動じゃないですか。
「手厚くケアを」というのなら、
運動まで面倒みてよーー！
…という私の経験をもとに、
腸セラピーサロン凛花では、
腸活エクササイズもご用意しました。
サロンだけど、運動もできるんです。
カウンセリングで運動の話が出ても、
・筋トレじゃなくてストレッチを
・毎日はやらなくていいですよ
・まずは階段を使う習慣を
と、お客様お一人おひとりに
合った方法をお伝えします。
ざっくりとした丸投げもしないし、
アスリートでもない私たちは
「ツラいトレーニング」を
する必要もありません。
もし「運動しなきゃな…」と
遠い目をされているのなら、
サロンで一緒にやりませんか？
クールダウンで腸もみ付き♡
お待ちしています(^^)
京都、高槻、守口、東大阪、堺、奈良、
尼崎、西宮からもお越し頂いております。