大阪 腸セラピーサロン凛花
坂本麻紀です。
明けましておめでとうございます。
2022年の始まりに、
このブログ記事をお読みいただき、
ありがとうございます。
さて、「一年の計は元旦にあり」
という言葉がある通り、
多くの方が年始に
その年の目標を立てられるかと思います。
私も毎年毎年、何かしらは意気込み、
手帳などに書いては
その一年に大きく期待してきました。
2021年はあなたにとって、
どのような年でしたか？
2022年は、どんな一年にしようと
思われていますか？
夢を叶えるメソッドは、
各分野で多くの方が発信されていますよね。
ということで、私からは
「腸活的夢を叶える３つのコツ」をご紹介いたします。
腸活的夢を叶えるコツ３つ
１．栄養を補う
２．睡眠時間の確保
３．同じ○○にとどまらない
１．栄養を補う
どんなに素晴らしい
カウンセラーやコーチに出会っても、
クライアントが“栄養不足”の状態では
頭の回転が追い付かないので、
話しが理解できません…
２．睡眠時間の確保
寝る前に夢を脳に刷り込むことで
遠い憧れではなく、
近い将来実現する目標に変わりますよ。
３．同じ○○にとどまらない
例えば、同じ食事ばかりを繰り返さない、
同じ運動だけを繰り返さない、
同じ人間関係にとどまらない……。
腸活的にはいくら身体によいものでも、
それに偏ってしまっては
腸内環境の乱れにつながります。
今と同じ○○（生活習慣、人間関係など）では、まだ手に入れていない夢はやってきませんよね。
コンフォートゾーンを一歩抜け出して、
新しい行動を取り入れてみましょう！
腸活で体質改善したい方や、
腸セラピーを学びたい方、
全力でサポートさせていただきます。
今年もよろしくお願いします！
京都、高槻、守口、東大阪、堺、奈良、
尼崎、西宮からもお越し頂いております。