柔術クラス 7/17

本日は柔術クラスの練習日でした。

参加者は

8名

久々に10名を下回ってしまいました。

が、広々とした道場で少人数でみっちりと練習を行いました

本日のテクニックは

・時計絞め

・時計絞めからバックチョーク

・時計絞めから腕十字

を教えて頂きました。

時計絞めの型に入ってから、相手の動きに合わせて技を変えていきます。

バリエーションをたくさん覚えておくことは大切ですね

まずは時計絞めの型にスムーズに入れるように反復練習です

来週も元気に集まりましょう

H.I