柔術クラス 7/23

本日は柔術クラスの練習日でした。

参加者は

8名

メンバーは違いましたが先週と同じ人数でした。


本日のテクニックは、ラペラチョークを2種類教えて頂きました。

2種類ともサイドポジションを取った状態から自分のラペラを使って絞め上げます。

相手に気づかれずに上手くラペラをセットするのがポイントですね。

上手く極まれば絶対に逃げられません



まだまだ暑い日が続きますので水分補給は忘れずに

来週も元気に集まりましょう


H.I