♡自己紹介♡
母▷シングル歴９年。ハンドメイドやってます
息子▷おっとり長男（中１）/ 活発次男（小５）
30代も折り返したというのに
健康診断というものに行った事がなく💦
市の無料のではなく、病院での有料コースで
やっとこさ行ってきました
レディースコースというもので
婦人科系はもちろん、身長から視力、聴力
体脂肪率、骨密度、体の水分量やバランス
などなど細かい項目まであり、健康食付きで
最後は保健師さんと管理栄養士さんに相談ができる
というコースにしてみました
ずーっと計っていなかった体重…
昔より太ってる事は自覚していたものの
いざ数字にされると現実がグサリ！！
１日４食も食べていればそりゃ仕方ない
その場で結果がわかるものと
後日郵送されてくるものがあり
１〜５の判定で全て１（問題無し）かと思いきや
ひとつだけ３（要注意）があり💦
（他は全て１でした）
骨密度がちょっと要注意らしく
５０歳過ぎたら気を付けるように言われました
骨密度を上げるのは難しいらしいので
今の状態をキープするように食生活を
意識してくださいとの事
骨密度なんて考えた事もなかった〜
チーズなどの乳製品を積極的に取って
ネットで見たプルーンも食べるようにして
運動も少しずつ増やしていきたいなと。
そして、毎年ちゃんと健康診断に
行こうと思いました
ここまで健康だけが取り柄で生きてきたけど
もうこれからはそうもいかないだろうし。
甘いモノ、塩分も考えないと。
スタバ通いも減らしたい
（全く行かないのは無理）
毎回新作を飲みに行こうとスタバに行くのに
注文の時になると気分が変わって
必ず毎回同じもの頼んじゃう。
エスプレッソアフォガード大好き♡
自分の為にも子供の為にも
元気でいなきゃね
ハンドメイドやってます
子供向けのヘアアクセやピアス、布小物など
幼稚園や小学校で使える物を中心に作ってます
♡オススメの購入品紹介♡
▶︎学校用のママスリッパ
参観日、懇談会、面談、卒業式、入学式…
どの場面にも使えて可愛いので買って良かった✨
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長男の入学に合わせて購入
お部屋の隅っこや隙間に置いてます
私が利用した時のレポです
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