今日は朝から雪・・・
もう４月なのにびっくりですね
３月から始めた自宅での少人数制ヨガ「ハッピーライフヨガ」教室
今日はほんとに少人数（笑）２人でしたが、苦手克服という事でじっくりそれぞれの
体の特徴や癖を丁寧に見ていきました
まだ少し肩に力が入っていたり、呼吸が浅くなっている時があるので、呼吸に
重点をおきながら一つ一つのアサナを丁寧に行いました
２人が苦手と言っていたバランスですが、姿勢や目線を修正し焦らず行うとだいぶ
感覚がつかめてきたようです
運動経験が少なく、あまり運動も好きではなく、スポーツジムもあまり・・・
とおっしゃっておりますが、ヨガに対してはとても熱心で日々成長してます
生徒さんからの声
「ヨガで普段は使わない筋肉を使うから気持ちが良いです。体の伸びや
終わった後のすっきり感がとても心地よい、体が求めているのかしらね
先生の声のトーンがとても好き
ずっと続けたいです」
というとてもうれしいお声を頂きました
私も日々生徒さんからも色々学んでます
これからもマイペースでヨガ続けていきましょうね！
そしてパッピーライフを送っていきましょう