±０

「ありのままの自分を受け入れる」

そんな言葉が昨今よく聞かれます。

だいぶ前のことですが、

今の自分は本当嫌い！

変わりたい！と思っている人に

この言葉を伝えたら、

「そんなこと

できるわけじないじゃん」

と一蹴されました。

そりゃそうかと、言った後に気づきました。

自分のことが嫌いと思っている人に

自分のこと嫌いって受け入れるといいよ

って。

それは響かないですよね。

むしろ反感買いますね

自分も長いことそんな時期がありましたから

よくわかります。

自分のこと嫌いな時って

すごく視野が狭くなっていたことを

覚えています。

変わりたいと思っているのに

どう変わりたいかが漠然としていたり。

僕の場合

とにかく「変わりたい」一心でした。

どこに向かっているかなんて分からず。

今の自分でなければいい

そんな感じでした。

自分の中にプラスの面を探そうと思っても

もうマイナスなところを見るので精一杯。

だから受け入れるなんて。

意味がわからない。

でも、勘違いしてました。

受け入れるの意味の方を。

受け入れるっていうのは

そんな自分のこと嫌いな自分を

責めるんじゃなくて

許してあげることなんですね。

辛いのにさらに責めちゃってごめんねって

詫びることなんですね。

そして、「変わりたい」という思いの中にある

一瞬の光を信じるということなんですね。

ありのままっていうのは

自分で自分を好きに思っているところ

（＋）

自分で自分を嫌だと思っているところ

（ー）

その両方を併せ持っているということ。

プラスばかり見ていると

マイナスを奥に埋めてしまい

マイナスばかり見ていると

プラスの光に蓋をしてしまう。

＋とーのセットに気づくと

０になる。

昔から、

お坊さんは煩悩を捨てるため

つまり０になるための修行をする。

神道では、中今（ゼロ地点）に

立つために祝詞をあげる。

±０という世界。

両方あってちょうどいいの世界。

ありのままを受け入れるために

見えてなかったプラスの方と

見ないようにしていたマイナスな方と

探検の旅に出てみますか

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