自分を大切にする方法① 自分を喜ばせる
自分を大切にすることを怠ると、どんなことが起きそうですか？
自信がなくなり、落ち込んだり、悲しくなったり、悩んだり、苦しんだり…
いろんなことが想像できますね
そうな状態が続けば、なにかとおもしろくなくなったり、めんどくさくなったり、やる気が起きなくなっていきます。
では、「自分を大切にできてますか？」と聞かれて、何%YESと言えるでしょうか
もちろん、何を持って大切にしてるかということになると思うんですが、自分を大切にする方法はたくさんあります。今回はその中の一つについて書いてみたいと思います。
まずは、
あなたが大切にしている人を思い浮かべてください
その人を大切にしようと思った時にどんなことをしますか？例えば、その人のために何かをしようと思ったとします。その時、何をイメージしますか？
ぼくは相手の笑顔をイメージします。
その人に喜んでほしい
笑顔が見たい
幸せになってほしい
そんなふうに思うからです。
「大切にする」方法の一つは、
喜んでもらうということです。
つまり、自分を大切にする方法の一つは、
自分を喜ばせるということです
「自分を喜ばせること」してますか？こう聞かれるとドキッ❗️っとしてしまうかもしれません
自分を喜ばせることの中には
・楽をすること
・趣味
・楽しいこと
・ワクワクすること
・好きなこと
など、いろいろありますが
先程の質問のように
あなたが大切にしたい人にしてあげたいこと
をする時間をつくることがオススメです！
例えば、おいしいものを食べさせてあげたいと思うなら、自分がおいしいと感じるものを食べる
相手が喜ぶプレゼントをあげたいと思うなら、自分のために自分が喜ぶプレゼントを選ぶ時間を作ってみてください✨
たったこれだけのことですが、自分で自分を喜ばせる時間を作ることが自分を大切にすることにつながります
自分を大切にできると…
・自信がアップしたり
・楽しくなったり
・充実したり
・やる気が出てきたり
・心の余裕ができたり
しますよ✨✨
人のことを大切にするのと同じくらい、自分を大切に
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